おはようございます。料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。 連載第48回目の今回は、「お花見の胃腸疲れを癒す はちみつレモンミントウォーター」をご紹介します。さっぱりとした甘みと爽やかな香りのドリンクレシピです。 4 ミントを水に浸けた「ミントウォーター」を自分で作れば無添加なので安心ですね^^。 2胃腸の調子を整える ミントは胃潰瘍への良い効果が期待 されています。 草となったミントは、日の光が当たるたび、良い香りで自分の居場所を知らせるようになりました。 なお、実際には ペパーミントはウォーターミント（Maquatica）とスペアミントの交雑種 と言われています。
フレッシュハーブでさっぱり さわやかハーブティーやデトックスウォーターの作り方 Michill ミチル
グランドカバーおすすめ種類 庭に植えたい可愛い花やハーブ 多年草
多年草ハーブ 一年草や二年草のように結実後に枯れるということがなく、茎が木のようにもならない植物を多年草といいます。 休眠期に地上部が枯れ、根・茎のみが生き残るものは、宿根草といいます。 アニスヒソップ、カラミント、キャットニップ、コンフリー、 サフラン 、サラダバーネット、ショウガ、ステビア、タラゴン、チャイブ、フェンネル、ベルガ 多年草とは 『ハクチョウソウ』 出典：筆者撮影 多年草とは植え付け後何年もそのまま枯れずに、同じ株から育つ草花のことです。 宿根草や球根植物も含まれ、小さいものから大きいもの、地植えに向くものや鉢植えに向くものなどとても多くの種類が存在します。 そして、冬には地上部が枯れてしまうもの（主に宿根草や球根植物）や、一年を通して葉
